Yoga voor iedereen
“Yoga is niet op je hoofd leren staan, zoals vele mensen denken, maar leren hoe we op ons eigen twee benen kunnen staan.”
(Swami Satchidananda)
Yoga
Yoga is meer dan yogahoudingen op een matje. Het brengt je geest tot rust en helpt je te herbronnen. Je ziet weer helder waar voordien mist hing.
In deze vorm van yoga gaat het er niet om kost wat kost je benen in je nek te leggen. Je forceert je lichaam niet in de yogahouding, maar net andersom: de yogahouding is eenvoudig en aangepast aan jouw lichaam. De yogahoudingen en het contact met je adem zijn je gids om je lichaam te leren kennen en je mogelijkheden en beperkingen te aanvaarden.
Yoga is er voor iedereen die op zoek is naar rust, naar een moment voor zichzelf. Voor wie het denken even los wil laten en nieuwsgierig is naar wat daaruit kan groeien.
Ervaring met yoga is niet nodig, deze yoga is er voor iedereen, voor elke leeftijd.
Welkom!
Bekijk onze kalender voor de uurregeling
wake-up
after-work
ontspanning
in groep of individueel
Docent
Joke Deraedt
Joke Deraedt (docent yoga- en zwangerschapsyoga) maakte kennis met verschillende yogatradities in binnen- en buitenland en voelde zich helemaal thuis bij de authentieke yoga in de traditie van T.K.V. Desikashar en Krishnamacharya (www.kym.org), waarin ze haar diploma yogadocent behaalde. Deze yogatraditie legt het accent op de individuele aanpassing van yogahoudingen.
Joke specialiseerde zich in zwangerschapsyoga en postnatale yoga (o.m. bij Lut van Melle) en voltooit momenteel de masteropleiding Yogatherapie onder leiding van Dr. N. Chandrasekaran, in de traditie van Krishnamacharya. Daarnaast blijft ze zich bijscholen in yoga en zwangerschapsgerelateerde thema's.
Joke volgde diverse meditatietrainingen en behaalde het diploma Lichaamsgeoriënteerde Psychotherapie (beroepsopleiding New Man Academie, Nederland). Tijdens haar lessen en individuele sessies verweeft ze inzichten uit de yoga met die uit de lichaamsgerichte psychotherapie.
Ze is trotse mama van Lena, Merel (†) en Seppe.
Docent
Joke Deraedt
Joke Deraedt (docent yoga- en zwangerschapsyoga) doorliep yogastages in verschillende tradities in binnen- en buitenland en koos uiteindelijk voor de authentieke yogaopleiding van T.K.V. Desikashar en Krishnamacharya (www.kym.org) waarin ze haar diploma behaalde. In deze yogatraditie wordt het accent gelegd op indivueel aanpassen van de yogahoudingen. Ze specialiseerde zich in zwangerschapsyoga (Lut van Melle)
Joke volgde ook diverse meditatietrainingen (mindfullness, vipassana, yoga meditatie) en behaalde het diploma lichaamsgeoriënteerde psychotherapie (beroepsopleiding New Man Academie, Nederland). Joke verweeft inzichten uit de yoga met die uit de lichaamsgerichte psychotherapie.
Ze is trotse mama van Lena en Seppe.
YOGA THERAPIE
Als aanvulling op de reguliere geneeskunde werkt yogatherapie uitstekend bij vage rugklachten, hernia, frozen shoulder, whiplash, platvoeten, slaapproblemen, hormonale klachten, schildklierproblemen, ischias, vruchtbaarheidsproblemen, depressie, angsten, autoimmuunziekten, herstel bij kanker, enz.
