Joke Deraedt (°1976)

Yoga werd me met de paplepel ingegeven. Mijn opa, mama, nonkels en tantes, allemaal deden ze aan yoga. Als kind bootste ik de yogahoudingen spelend na.

Jaren later ontdekte ik de echte waarde van yoga. Toen ik als twintiger met mijn rugzak in Nepal en India rondtrok, kwam ik in contact met verschillende yoga- en meditatietradities, maar écht thuis voelde ik me in de yogatraditie van T.K.V. Desikashar en Krishnamacharya, de grote yogi’s en grondleggers van yoga in het westen. In deze yogastijl worden de yogahoudingen aangepast aan je eigen lichaam en mogelijkheden.

Door regelmatig yoga te beoefenen, merkte ik al snel positieve effecten op mijn gezondheid.

Nieuwsgierig naar meer, voltooide ik de vierjarige opleiding tot yogaleraar in de traditie van Krishnamacharya. De therapeutische kracht van die persoonlijke aanpak raakte me zo diep, dat ik daarna ook de masteropleiding ‘Yogatherapie’ (in dezelfde traditie) heb afgerond. Nu gebruik ik de wijsheid van Yogatherapie om tijdens mijn yogalessen mensen nog beter te kunnen begeleiden.

Toen ik mama werd, specialiseerde ik me in zwangerschapsyoga en postnatale yoga. Yoga heeft me erg geholpen toen ik last had van zwangerschapskwaaltjes en het hielp me om ontspannen te blijven tijdens  de bevallingen van onze 3 kindjes. Ik hou ervan om les te geven aan zwangere vrouwen, zodat ze met meer zelfvertrouwen hun bevalling tegemoet gaan.

Naast yogadocent, ben ik ook gecertificeerd lichaamsgerichte psychotherapeut. Ik ben ontzettend geboeid door de kruisbestuiving tussen yoga en lichaamsgerichte therapie: ze hebben veel raakvlakken.

Ik school me voortdurend bij via masterclasses in zwangerschapsyoga en lichaamswerk, en ook via retraites in yoga en meditatie.

Maar mijn grootste leermeester is het leven zelf, ​ met de wonderen en hindernissen onderweg. Een van de zwaarste  beproevingen was het overlijden van ons dochtertje Merel aan acute leukemie. In die moeilijke periode was yoga mijn mentale reddingsboei.

Yoga is een deel van mijn leven geworden.  Yoga helpt me te verstillen zodat ik naar de stem van mijn hart kan luisteren en mijn eigen koers kan blijven varen. Yoga helpt me om mijn innerlijke kracht te versterken zodat ik gesterkt kan omgaan met de blutsen en builen van het leven. Het houdt me fit en gezond!

Welkom op de yogamat!
Joke