Yoga voor iedereen
Yoga is meer dan yogahoudingen op een matje. Het brengt je geest tot rust en helpt je te herbronnen. Je ziet weer helder waar voordien mist hing.
In deze vorm van yoga gaat het er niet om kost wat kost je benen in je nek te leggen. Je forceert je lichaam niet in de yogahouding, maar net andersom: de yogahouding is eenvoudig en aangepast aan jouw lichaam. De yogahoudingen en het contact met je adem zijn je gids om je lichaam te leren kennen en je mogelijkheden en beperkingen te aanvaarden.
Yoga is er voor iedereen die op zoek is naar rust, naar een moment voor zichzelf. Voor wie het denken even los wil laten en nieuwsgierig is naar wat daaruit kan groeien.
Ervaring met yoga is niet nodig, deze yoga is er voor iedereen, voor elke leeftijd.
Kalender
Reviews
Joke Deraedt (°1976)
Yoga werd me met de paplepel ingegeven. Mijn opa, mama, nonkels en tantes, allemaal deden ze aan yoga. Als kind bootste ik de yogahoudingen spelend na.
Jaren later ontdekte ik de echte waarde van yoga. Toen ik als twintiger met mijn rugzak in Nepal en India rondtrok, kwam ik in contact met verschillende yoga- en meditatietradities, maar écht thuis voelde ik me in de yogatraditie van T.K.V. Desikashar en Krishnamacharya, de grote yogi’s en grondleggers van yoga in het westen. In deze yogastijl worden de yogahoudingen aangepast aan je eigen lichaam en mogelijkheden.
Door regelmatig yoga te beoefenen, merkte ik al snel positieve effecten op mijn gezondheid.
