Niquita

Ik voelde me emotioneel meer en meer vastlopen en ging hierdoor op zoek naar hulp. Bij gewone gesprekstherapie ervaarde ik dat dit gevoel precies alleen maar groter en vastgeroester leek te worden, ik precies nog meer verscheurd werd.

Zo kwam ik uiteindelijk bij Yogatherapie terecht. In eerste instantie stond ik hier nogal sceptisch tegenover. Yoga had voor mij nog nooit rust/soelaas gebracht en tegelijk kwam ik op een punt dat ik alles een kans wou geven. Dat de drang naar een gevoel van verbinding met mijn lijf steeds groter werd.

Nogal nerveus belde ik aan de deur voor de eerste afspraak bij Joke. Na een gesprek en samen enkele oefeningen uitvoeren maakte Joke een reeks oefeningen afgestemd op mijn maat, mijn blokkades. Doorheen die avond polste Joke geregeld of alles veilig en goed voelde. Ik vond het prachtig te ervaren hoe weinig woorden nodig waren om je zo begrepen te voelen.
De uitgetekende oefenreeks en het filmpje waarbij alle oefeningen nog eens voorgedaan werden maakte het eenvoudig om hier thuis mee aan de slag te gaan. Het gebruiken van mijn stem voelde in eerste instantie enorm onwennig, en nog steeds een beetje, maar zet mede een proces op gang dat ik moeilijk kan beschrijven.

Het vraagt een aanpassing om alle dagen (of toch bijna alle dagen 😉) met yoga aan de slag te gaan. Zelf had ik dit niet verwacht maar Yoga voelt voor het eerst goed. Ik word niet hyper of gefrustreerd en start mijn ochtenden voortaan met meer energie en geduld. Al gauw kwamen bij mij tamelijk wat emoties los, maar op een positieve manier. Emoties die eindelijk de ruimte kregen om doorleefd te worden en een plaats te krijgen. Emoties die ervoor zorgde dat ik een gevoel van verbinding met mezelf, mijn lijf, voelde.

Ook na de sessie polst Joke geregeld eens hoe alles loopt, dit zorgt ervoor dat je niet het gevoel hebt alleen te staan in jouw proces.