Anja De Backer

Ik ben al meer dan een jaar in behandeling voor nek- en schouderklachten in de pijnkliniek.
Door regelmatig pijn te hebben zit er veel opgehoopte stress en spanningen in mijn bovenlichaam.
Een half jaar geleden bij ik bij Joke gestart met yogatherapie en ik ben echt blij dat ik hiermee ben begonnen.
Ze geeft me aangepaste bewegingen/oefeningen die zorgen voor een betere doorbloeding en minder spanningen in de pijnlijke gebieden.
Ook door daarbij de bijhorende ademhalingsoefeningen regelmatig te doen, krijg ik onmiddellijk een algemeen gevoel van ontspanning.
Het zijn geen moeilijke bewegingen en je kan er sommige gewoon tijdens een pauze uitvoeren.
Er worden niet zomaar oefeningen gegeven, Joke luistert ook echt naar wat je bezighoudt en hoe je je voelt.