Yogatherapie
Yogatherapie is een waardevolle aanvulling op de reguliere geneeskunde. De holistische benadering werkt diep in op je lichaam, je geest en je ademhaling. Met je ademhaling als toegangspoort tot je ‘mind’, is yogatherapie ook effectief bij mentale en emotionele klachten.
Yogatherapie biedt ondersteuning bij uiteenlopende fysieke en mentale klachten, zoals rugpijn, hernia, frozen shoulder, whiplash, burn-out, slaapproblemen, hormonale disbalans, stress gerelateerde aandoeningen, depressie, angsten en auto-immuunziekten.
Moederkeszalf
Zorg en ondersteuning aan mama's voor wie de roze wolk een donderwolk werd; vóór, tijdens of na de bevalling.
Lees meer
Praktisch
Individuele sessie
(€ 70,00 voor anderhalf uur)
Tijdens deze sessies nodig ik je uit om eenvoudige bewegingen te doen. Ik observeer hoe je beweegt en hoe je ademt. Op basis daarvan teken ik een individuele yogales voor je uit, volledig aangepast aan wat jij nodig hebt op dat moment. Ik pas de duur van de les aan aan wat jij haalbaar vindt voor een dagelijkse oefening (van tien minuten tot een half uur).
Als je deze les dagelijks beoefent, zal je snel een positief effect merken.
Follow up
(€ 55,00 per uur)
Als je de les een tijdje hebt beoefend, kom je terug voor follow-up. We bekijken welke effecten de les heeft gehad en waar we de les kunnen aanpassen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Zo kan je de weg vrijmaken om je levensenergie terug te voelen sprankelen.
Reviews
Joke Deraedt (°1976)
Yoga werd me met de paplepel ingegeven. Mijn opa, mama, nonkels en tantes, allemaal deden ze aan yoga. Als kind bootste ik de yogahoudingen spelend na.
Jaren later ontdekte ik de echte waarde van yoga. Toen ik als twintiger met mijn rugzak in Nepal en India rondtrok, kwam ik in contact met verschillende yoga- en meditatietradities, maar écht thuis voelde ik me in de yogatraditie van T.K.V. Desikashar en Krishnamacharya, de grote yogi’s en grondleggers van yoga in het westen. In deze yogastijl worden de yogahoudingen aangepast aan je eigen lichaam en mogelijkheden.
Door regelmatig yoga te beoefenen, merkte ik al snel positieve effecten op mijn gezondheid.
